リハビリ強化型運動教室「ココトレ！運動教室」の参加者を募集します

印刷ページ表示大きな文字で印刷ページ表示更新日：2026年6月25日更新

令和8年度リハビリ強化型運動教室「ココトレ！運動教室」の開催

　介護は必要ないけれど、足が上がらなくなった、重いものが持てなくなった、気持ちが落ち込むなど心身に衰えを感じることはありませんか。いつまでも自分らしく過ごせるように、リハビリ強化型運動教室（通称：ココトレ！運動教室）を開催します。リハビリテーション専門職からの運動指導や、栄養士等からのお話を聞いたりすることができます。皆さまのご参加をお待ちしています。

対象者

次のすべてを満たす人

・八幡平市内に住所がある65歳以上の人
・介護認定を受けていない人
・心身機能の衰えを感じている人（つまずきやすくなった、ふたが開けられなくなったなど）
・全日程に参加できる人

日時、内容

　令和8年9月3日（木曜日）　14時～16時　開講式、体操、体力測定、計画書作成
　令和8年9月11日（金曜日） 14時～15時30分　体操、運動の話
　令和8年9月17日（木曜日） 14時～15時30分　栄養の話、口の健康の話、体操
　令和8年9月24日（木曜日） 14時～15時30分　シルバーリハビリ体操
　令和8年10月1日（木曜日） 14時～15時30分　認知症の話、脳トレ
　令和8年10月8日（木曜日） 14時～15時30分　認知症予防の体操
　令和8年10月15日（木曜日）14時～15時30分　シルバーリハビリ体操
　令和8年10月22日（木曜日）14時～16時　閉講式、体操、体力測定、評価

　＊基本は全8回参加していただくことをお願いしていますが、ご都合がつかない場合は欠席も可能です。