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あなたにエール
　問い合わせ先　健康こども課子ども家庭係　電話　内線1186
知ってほしい「ヤングケアラー」のこと
 それってお手伝い　子どもが、家事などの担い手になっていませんか

ヤングケアラーとは
　本来大人が担うと想定される家事や家族の世話などを日常的に行っている子どもや若者のことです。
　責任や負担の重さにより、やりたいことができないなど、友だち関係や勉強、クラブ活動など学校生活に影響が出ることがあります。
市内で実態を調査　　
　市は7年度、市内の小学5年生から高校3年生（平高生）までを対象に実態調査を行い、ヤングケアラーの認知度は26.6パーセントと低いことが分かりました。
　また、全体の4.9パーセントが家族の世話をしていると回答しています。（対象者823人、回答率88.7パーセント）
障がいや病気などの家族に代わり世話をする事例
　食事の準備や食後の片付け、掃除、洗濯など
　兄弟の世話や送り迎えなど
　介護が必要な家族の世話や話し相手など
　高齢者などの付き添いや見守りなど
ヤングケアラーに気づいたら
　声をかけ、寄り添って話を聞く
　支援につなぐ（大切なのは本人の気持ち）
　ヤングケアラーは家庭内の問題で、表面化しにくいといわれています。また、本人がヤングケアラーであることに気づいていない場合があります。そのため、周りが気づき、声をかけることが大切です。

家族のケアは一人で悩まず相談を
　あなたが感じている不安や悩みを、岩手県ヤングケアラー相談支援窓口（NPO法人もりおかユースポート）に相談してみませんか。
専用電話　080-8201-4053
　受付時間　月曜日から金曜日までと、第2、4土曜日　午前9時から午後5時まで
　夜間受付　火曜日午後6時から8時まで
メール相談（mail@y-carer.net）
LINE相談（友だち追加は次のアドレスから　https://lin.ee/jD7H4UG）　


介護のココロ
　問い合わせ先　地域包括支援センター　電話　内線1103
いつまでも自分らしく過ごせるように
「ココトレ!運動教室」に参加してみませんか

　介護は必要ないけれど、足が上がらなくなった、重いものが持てなくなった、気持ちが落ち込むなど心身に衰えを感じることはありませんか。
　市は、次の要領で、リハビリ強化型運動教室（通称「ココトレ　運動教室」）を開きます。教室ではリハビリテーションの専門職などのサポートのもと、参加者それぞれが目標を設定し、自宅での運動習慣などを身に付けられるよう支援します。
　参加を希望する人は、市地域包括支援センターまで申し込んでください。

「ココトレ　運動教室」開催要領
開催日程　いずれの日も午後2時から3時半または4時まで
　9月3日（木曜日）　　開講式、体操、体力測定、計画書作成
　9月11日（金曜日） 　体操、運動の話
　9月17日（木曜日）　 栄養の話、口の健康の話、体操
　9月24日（木曜日）　 シルバーリハビリ体操
　10月1日（木曜日）　 認知症の話、脳トレ
　10月8日（木曜日）　 認知症予防の体操
　10月15日（木曜日）  シルバーリハビリ体操
　10月22日（木曜日）  閉講式、体操、体力測定、評価
対象　次の全てを満たす人（定員20人）
 65歳以上の市民
 介護認定を受けていない人
 心身機能の衰えを感じている人（つまずきやすくなった、ふたが開けられなくなったなど）
 全日程に参加できる人
会場　市役所多目的ホール棟
参加費　無料
申込期限　7月3日（金曜日）