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子育てNEWS
　問い合わせ先　健康こども課子育て支援係　電話　内線1083

「ちょっと一息」も立派な理由です
 一時保育の利用で心のリフレッシュを

　通院や冠婚葬祭などのほか、育児を頑張っている保護者のリフレッシュのために、児童を保育施設へ預けることができます。　
一時保育をしている市内の保育施設
公立　2歳児から（公立は4月1日現在の年齢です）
　寺田保育所	電話77-2328	
　松尾保育所	電話68-7773	
　柏台保育所	電話78-2002	
　田山保育所	電話73-2155	
私立
　東慈寺保育園	　電話76-3236　（満1歳から）
　杉の子こども園　電話76-3345　（生後6カ月から）
　大更こども園	　電話76-3526　（生後6カ月から）
　平舘こども園	　電話74-2025　（生後6カ月から）
　あしろこども園　電話72-2431　（生後6カ月から）
　森の子保育園	　電話70-1880　（生後6カ月から）
　畑保育園	　電話72-5511　（生後6カ月から）
　ままいろはうす　電話090-3368-4810　（生後8週から2歳まで）
利用人数や行事により、預かることができない場合があります。
持ち物などは、各施設に問い合わせてください。

公立保育所　利用する施設へ1週間前までに申し込んでください。
保育時間　　午前8時半から午後4時まで
利用料（日額）
　2歳児　　　市内の人2,000円、市外の人は4,000円
　3歳児　　　市内の人1,500円、市外の人は3,000円
　4、5歳児　 市内の人1,000円、市外の人は3,000円
  利用後に納付書を送付しますので、指定の金融機関で支払ってください。  

4月から「こども誰でも通園制度」を実施
　保育所や幼稚園などに入所していない6カ月以上3歳未満の児童は、1カ月につき10時間までの範囲で松尾保育所を利用することができます。利用を希望する人は健康こども課に申し込んでください。


保健のひろば
　問い合わせ先　健康こども課健康推進係　電話　内線1090

その悩み、一人で抱えず相談してみましょう
　3月は「こころに寄り添い いのちを守るいわて」月間です

　3月は生活や環境の変化により自殺者が増える傾向にあります。この機会に、心の健康について考えてみませんか。
ストレスと心の病気について
　私たちは、外部からのさまざまな刺激に絶えずさらされており、その結果、心身にストレスが生じます。適度なストレスは、私たちがいきいきと生活するために必要なものですが、限度を超える強いストレスでは、体や心にSOSのサインが現れます。いつもと違う自分に気付きましょう。

最近こんなことはありませんか
　何をするのも面倒、憂鬱な気分になる
　寝付きが悪い、早朝に目覚める
　食欲がない、食べ過ぎる
　眠れない、頭や体が痛い
　注意力や判断力が落ち、ミスが増える
これらはうつ病が疑われる症状です。気になる症状がある場合は、専門の医療機関へ相談しましょう。　

一人で悩まず相談を
　悩んだり、心が疲れたりすることは、誰にでもあることです。相談することで少し心が軽くなるかもしれません。「ちょっと面倒だな」「まだ我慢できるから大丈夫」とつい後回しにしがちですが、一人で抱え込まず、相談してみませんか。

相談窓口
市健康こども課	　　　　電話74-2266　　　　時間　平日の午前8時半から午後5時15分まで
県央保健所	　　　　電話019-629-6574　 時間　平日の午前9時から午後4時半まで
こころの相談電話	電話019-622-6955　 時間　平日の午前9時から午後6時まで
よりそいホットライン	電話0120-279-226　 24時間対応
生きづらびっと　　　　　LINEで相談
あなたのいばしょ　　　　チャットで相談

市役所に特設ブースを設置
　市は3月31日（火曜日）まで、市役所「結のひろば」で、心の病気やストレスケアに関するパンフレットなどを配布、展示しています。気軽に立ち寄ってください。