新型コロナウイルス感染症の感染予防

市民の皆さまにおかれましては、次の事項に注意し、感染予防にご協力ください。

感染しないようにするために

過剰に心配することなく、「手洗い」や「マスクの着用」を含む「咳エチケット」などの通常の感染症対策が重要です。

（1）手洗い

ドアノブや電車のつり革など様々なものに触れることにより、自分の手にもウイルスが付着している可能性があります。外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗ってください。

（2）普段の健康管理

普段から、十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めましょう。

（3）適度な湿度を保つ

空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、適切な湿度（50から60％）を保ってください。

（4）マスクの着用

マスクは、咳やくしゃみによる飛沫及びそれらに含まれるウイルス等病原体の飛散を防ぐ効果が高いとされています。咳やくしゃみ等の症状のある人は積極的にマスクをつけましょう。

咳や発熱などの症状のある人に近づかない、人混みに行かない、手指を清潔に保つといった感染予防策を優先して行いましょう。

（5）咳エチケット

くしゃみや咳が出るときは、飛沫にウイルスを含んでいるかもしれませんので、次のような咳エチケットを心がけましょう。

• マスクを着用します。
• ティッシュなどで鼻と口を覆います。
• とっさの時は袖や上着の内側で覆います。
• 周囲の人からなるべく離れます。

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• 新型コロナウイルス接触確認アプリ（略称：COCOA）のインストールをおねがいします [PDFファイル／260KB]
• 新型コロナウイルス　家庭内でご注意いただきたいこと [PDFファイル／168KB]
• 感染症対策へのご協力をお願いします [PDFファイル／226KB]
• 密を避けて外出しましょう [PDFファイル／549KB]
• 生活を支えるための支援のご案内 [PDFファイル／1.86MB]
• 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）対策～妊婦の方々へ～ [PDFファイル／235KB]
• 「密閉」「密集」「密接」しない [PDFファイル／760KB]
• 3つの密を避けるための手引き [PDFファイル／1.36MB]
• 熱中症予防×コロナ感染防止で「新しい生活様式」を健康に！ [PDFファイル／587KB]

関連リンク

• 新型コロナウイルス感染症について（厚生労働省）＜外部リンク＞
• 新型コロナウイルスに関するQ＆A（厚生労働省）＜外部リンク＞
• 新型コロナウイルス感染症関連情報（岩手県）＜外部リンク＞
• 新型コロナウイルス感染症対策（内閣官房）＜外部リンク＞
• 新型コロナウイルス感染症に備えて（首相官邸）＜外部リンク＞
• 新型コロナウイルス感染症・ご利用くださいお役立ち情報（首相官邸）＜外部リンク＞